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| FLAMMARION 100 RECETTES & MENUS |
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Une méthode de gastronomie nutritionnelle qui a fait ses preuves dans le monde entier!
Vingt ans après le premier succès de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes. Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines. Des idées inédites d'entrées, plats, desserts, sauces...
Toutes les recettes sont à index glycémique bas et s'adaptent aussi bien à la phase I (perte de poids) qu'à la phase II (stabilisation).
Nombre de pages : 256 pages
Titre : 100 recettes et menus
Dimensions (HxL) : 21 x 17 cm
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