Repas copieux, soirées arrosées, nuits écourtées... Les fêtes de fin d'année mettent souvent notre organisme à rude épreuve. Comment faire disparaître les traces de nos excès et se rebooster pour bien débuter l'année ? Voici quelques solutions pour faire une petite détox et retrouver un bon équilibre.
Pour retrouver la forme en douceur et se sentir bien dans ses baskets, c'est simple : il suffit de détoxifier l'organisme et lui apporter de quoi se réveiller efficacement ! Pour ça, on essaye de :
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Commencer la journée par un vrai petit déjeuner
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Penser à boire de l'eau tout au long de la journée
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Ré-équilibrer les repas et n'en rater aucun
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Se dégourdir le corps et l'esprit avec une activité physique
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Prendre soin de soi et se détendre pour avoir bonne mine
Au travers des quelques articles qui suivent, découvrez comment mettre en application ces bonnes résolutions...
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