La balance connectée, l’outil de base pour commencer un régime
Certes, la balance sert principalement à se peser, bien pratique pour suivre l’évolution de son poids. Certaines (connectées ou non) permettent également de mesurer les taux de masse graisseuse, osseuse ou encore musculaire et de connaître son IMC (indice de masse corporelle). Le réel bénéfice des balances connectées, c’est le suivi. A chaque fois que l’on se pèse, le poids et les taux des différentes masses sont enregistrés dans l’application ; une courbe d’évolution permet de voir sa progression au fur et à mesure.
L’application proposée avec le produit aide aussi à se fixer des objectifs et à se motiver d’une façon ludique : espace coaching, messages d’encouragement, félicitations et récompenses (comme des trophées). C’est un outil connecté complet et de base pour bien commencer son régime ; un vrai coach qui veille sur votre ligne !
La balance alimentaire connectée s’invite dans la cuisine
Après avoir déterminé l’objectif du poids, passons aux choses concrètes. Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour suivre un régime. C’est là qu’une balance alimentaire connectée peut être bien utile. En plus de peser les aliments, elle nous informe sur la valeur nutritionnelle des aliments en question via une application. Pour chaque repas, on peut surveiller les apports en protéines, glucides et lipides et les adapter en fonction de ses besoins. Les différents repas sont enregistrés dans l’application ; un moyen simple et efficace pour se fixer des quantités à respecter.
Mais il y a encore plus pratique ! La balance de cuisine Nutritab de Terraillon propose une fonction « scan » : elle permet d’analyser les valeurs énergétiques des plats préparés à partir du code barre et de les intégrer au tableau de bord de l’application.
En plus de ces informations, certaines balances alimentaires connectées proposent un suivi et des conseils gratuits pour gérer sa ligne et surtout mieux équilibrer ses repas.
Le bracelet connecté, un complément aux activités sportives
Une fois les bonnes résolutions alimentaires prises, il faut se mettre à l’exercice ! On ne peut plus passer à côté de ces bracelets connectés ! Ils comptent le nombre de pas, les calories brûées, les distances parcourues et surveillent aussi la qualité de sommeil. Des informations que l’on peut évidemment suivre sur le smartphone ou une tablette via une application.
Portés tout au long de la journée, ils se comportent comme un vrai coach personnel… présent 24h/24h et 7j/7j ! En cas d’activité trop faible, certains envoient des notifications pour vous rappeler à l’ordre ;)
Tout aussi jolis que performants, il y a des modèles qui ont l’air de vrais petits bijoux et remplacent même votre montre habituelle…
Des appareils connectés pour vous stimuler
Chaque appareil connecté a un rôle particulier : suivi du poids ou de son activité, rééquilibrage alimentaire… Mais une seule chose en commun les rassemble : nous inciter à se prendre en main et continuer les efforts !
Via des applications facilement accessibles sur un smartphone ou une tablette, vous contrôlez votre poids, consultez vos performances et progressions en seul coup d’œil. Le plus : vos différents suivis peuvent être réunis dans une seule et même application en utilisant des appareils de la même marque.
C’est une réelle source de motivation et d’encouragement, à portée de main, pour retrouver une alimentation équilibrée, perdre quelques kilos en trop et garder la ligne !
