Bien préparer sa peau au bronzage

catherine
Publié le 13/06/2019
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L’été, c’est l’occasion de prendre un peu le soleil et d’afficher un teint hâlé et doré. Mais avant de s’exposer au soleil, il est important de bien préparer sa peau pour obtenir un bronzage uniforme et éviter les coups de soleil ! Découvrez tous mes tips beauté !

Prendre soin de sa peau tout au long de l’année

Hydratation et gommage sont les deux gestes beauté indispensables à adopter !

Pour un bronzage uniforme, il est important de nourrir sa peau avec une crème hydratante. Appliquez une couche épaisse de crème tout en effectuant des mouvements circulaires pour une meilleure pénétration. Jambes, bras, ventre… n’oubliez aucune partie du corps !

Le gommage est le second geste beauté destiné à l’hydratation de la peau. Une à deux fois par semaine, exfoliez votre peau avec un gommage à gros grains spécialement conçu pour le corps. Ce geste va vous permettre de nettoyer la peau en profondeur et d’enlever toutes les peaux mortes. Attention, exfoliez votre peau en douceur quelques jours avant l’exposition au soleil pour ne pas l’irriter.

Des jambes qui bronzent

Stimuler votre bronzage de l’intérieur

Certains aliments, riches en béta-carotène, permettent de préparer la peau au soleil. La carotte, l’abricot, le melon ou encore la tomate sont connus pour protéger la peau et lui donner un effet bonne mine. Mon astuce : quelques semaines avant de partir au soleil, lancez-vous dans une cure de jus avec ces fruits et légumes ! Un smoothie carotte, melon et persil pour le goûter ou encore un jus d’orange, de carotte et de citron pour bien démarrer la journée !

Privilégiez également les aliments riches en vitamine A comme le poisson gras et les aliments riches en vitamine E (amandes, noisettes...).

Jus de carotte

Profitez du soleil à chaque occasion

En terrasse, dans le jardin le week-end ou dans un parc, profitez de chaque rayon de soleil ! C’est une façon naturelle et simple de préparer sa peau à l’exposition au soleil avant de partir en vacances. Il est tout de même important de rappeler la nécessité d’appliquer une crème solaire à chaque exposition et d’y aller progressivement pour éviter les coups de soleil !

Pause lecture au soleil