La simple idée de vous mettre en maillot vous donne le bourdon ? Stop, on dédramatise ! C'est le moment de refaire un petit peu de sport (on prend les escaliers, on descend du bus plus tôt et on marche, on se fait des balades à gogo. Allez M.O.T.I.V.A.T.I.O.N !). Mais le sport ne fait pas tout non plus.
Être vigilant à ce que l'on mange, mais (j’insiste) tout en se faisant plaisir, c'est possible. Voici quelques recettes très simples qui ne vous mettront pas la balance à dos et dont vous apprécierez les saveurs...
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