Sport connecté : la meilleure façon de s'améliorer

lea
Publié le 01/01/2021
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Montres, bracelets connectés, podomètres, cardiofréquencemètres… Les appareils connectés se sont emparés du secteur sportif. Vous pratiquez régulièrement une activité physique ? Pas besoin d’être un athlète pour succomber à cette tendance. Voici 5 raisons de devenir un(e) sportif(ve) geek assumé(e).

1/ Faire et suivre ses progrès

Vous courez 5 km tous les dimanches matin ? En optant pour une montre ou un bracelet connecté, vous saurez à quelle vitesse vous avez parcouru votre trajet. Vous pourrez suivre sur une carte votre périple et partager votre exploit du jour sur les réseaux sociaux en un clic. Si vous faites un régime, vous saurez également combien de calories vous avez brulées. Vous pourrez même suivre votre rythme cardiaque avec les modèles équipés de cardiofréquencemètre.

Découvrez le modèle Versa 2 ! Le bracelet est équipé désormais d'un contrôle vocal, d'un suivi continu de la fréquence cardiaque, d'apps et d'un seul bouton pour une grande simplicité d'utilisation.


 

2/ Pour (re)trouver une source de motivation à faire du sport 

Le bracelet Fitbit Charge 3 est étanche pour la piscine !
 

Pas facile de se motiver pour aller à sa séance de gym ou de natation quand il pleut dehors et qu’il fait froid… Mais quand c’est votre application qui vous rappelle que c’est l’heure de se bouger, ou qu’il vous reste encore quelques pas à parcourir pour atteindre votre objectif. Forcément ça aide un peu. D’autre part, le fait de suivre ses « performances » donne naturellement envie de faire mieux la prochaine fois. L’auto mesure ou le "self quantified" est une excellente source de motivation.

3/ La musique pour garder le bon rythme 

Faites du sports en musique avec les écouteurs JABRA SPORT
 

Dès qu’on fait un sport d’endurance, la musique est un soutien très utile pour rythmer sa foulée et soutenir son effort. De nombreuses marques ont mis au point des écouteurs prévus pour résister à la transpiration et pour rester bien en place sur les oreilles. Il existe également des écouteurs étanches pour vous accompagner lors de vos séances de dos crawlé ou de brasse coulée.

4/ Une récupération intelligente après l’effort  

Vous n’aimez pas avoir des courbatures ? Bluetens, un appareil d’électrothérapie, a été conçu par des professionnels de santé, pour apaiser les douleurs, détendre les muscles, ou renforcer son corps. Aussi efficace qu’un kiné, il propose des massages relaxants et des soins.

5/ Un suivi précis et automatique de votre poids

Vous avez une attention soutenue sur votre poids ? Opter pour une balance connectée a pour avantage de suivre votre courbe de poids d'une façon précise et ludique grâce à une application avec des graphiques clairs et intuitifs. 

Pese personne TERRAILLON R-LINK
 
 
 

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