Faites le plein d'énergie comme lors d'une journée ensoleillée !
La lumière est une source d'énergie importante, elle est indispensable pour notre bien-être parce qu'elle harmonise notre horloge biologique avec notre environnement. Mais lorsque les jours deviennent plus courts et plus sombres, un bon nombre d'entre nous est affecté par le "blues de l'hiver" ou même la "dépression de l'hiver". Malgré une période de sommeil plus importante, nous nous sentons fatigués, abattus, sans raison particulière.
Tous ces phénomènes sont dus à un manque relatif de lumière comparativement aux quantités de lumière reçues pendant la période du printemps et de l'été.
Pour augmenter la quantité de lumière que l'on reçoit, un traitement journalier est conseillé pendant 10 à 14 jours. La durée d'une session dépend de la distance entre les yeux et la lampe : à 60 cm - 2 heures ; à 40 cm - 1 heure ; à 20 cm - 1/2 heure.
L'appareil est par ailleurs très pratique car vous pouvez prendre un bain de lumière tout en effectuant d'autres activités : lire, regarder la télévision, utiliser un ordinateur, etc.
Les résultats sont significatifs et améliorent votre bien-être général.