La morphologie est un critère à prendre en compte. Le poids et la taille de la personne qui utilise le vélo sont à considérer. Ces paramètres vont agir sur l’amplitude de pédalage. Plus cette amplitude est grande, plus le travail cardiovasculaire et musculaire est efficace.
Une règle d’or : les vélos elliptiques de moins d’1 mètre de longueur ne sont pas conseillés. Ils n'offrent pas un vrai mouvement.
Choisir un vélo elliptique en fonction de votre taille
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Vous mesurez entre 1,55 m et 1,65 m
Le vélo elliptique avec une roue à l’arrière et avec une foulée de 30 cm est conseillé. Le travail sera plus en hauteur qu’en longueur et le mouvement davantage circulaire qu’elliptique. Lors de l’achat, il est judicieux de porter une attention particulière au poids de la roue d’inertie. Si cette dernière est « trop » lourde, les efforts seront concentrés sur le bas du corps, plutôt que son ensemble.
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Vous mesurez entre 1,66 m à 1,79 m
Il s’agit de la taille moyenne. De fait, de nombreux modèles conviennent. Pour cette taille, il est recommandé de choisir un vélo elliptique d'au moins 1,30 m de longueur. Enfin, les modèles avec une longueur de pas entre 38 et 51 cm sont à privilégier.
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Vous mesurez plus d'1,80 m
Il est conseillé :
- d’opter pour un vélo elliptique avec une belle longueur de foulée, autour de 50 cm (au moins supérieur à 40 cm),
- de choisir des longueurs au-delà de 1,30 m,
- de privilégier un modèle avec une roue d’inertie à l’avant.
Que faire quand plusieurs personnes utilisent le vélo elliptique ?
Dans ce cas, la première option est de choisir le modèle en fonction de la personne qui utilise le vélo principalement. La deuxième solution est de s’adapter à la personne la plus grande. Il est effectivement plus facile pour une personne petite de s’adapter à de grandes foulées, que l’inverse. La troisième option ? Opter pour un vélo elliptique avec une rampe inclinable ou/et des pédales réglables, ce qui permet d’ajuster les longueurs de pas et la stature.
Choisir un vélo elliptique en fonction de son poids
Les vélos elliptiques sont conçus pour aider à perdre du poids. Lors de l’achat, vérifiez le poids maximum qui est indiqué pour chaque modèle.
A savoir : il est judicieux de prévoir de la marge. Par exemple, pour une personne qui pèse 100 kg, préférez un modèle qui indique 120 kg de poids maximal. Prenez bien ce point en compte afin d'éviter tout risque de détérioration du matériel avec le temps (voilage de la roue d'inertie, grincement des bras, etc.).
> Attention, les modèles bas de gamme (premier prix) sont souvent très légers et non adaptés aux personnes en situation de surpoids.
> En fonction de votre budget, certains vélos elliptiques haut de gamme conviennent à toutes les morphologies et sont donc utilisables par toute la famille.
