L’impact sur votre facture d'électricité : des économies réelles ?
Une box Internet consomme en moyenne entre 150 et 300 kWh par an, soit l'équivalent d'un petit réfrigérateur.
- Le calcul : si votre box consomme 10 watts et que vous l'éteignez 8 heures par nuit, vous économisez environ 29 kWh sur l'année ;
- Le verdict financier : avec les tarifs actuels de l'énergie, cela représente une économie de 7 à 12 € par an. C'est un petit geste pour la planète, mais pas une révolution pour votre budget.
Note importante : de nombreuses box modernes disposent désormais d'un mode "veille profonde" (Deep Sleep) programmable, qui réduit la consommation sans nécessiter un débranchement sauvage.
Ondes Wifi et santé : faut-il s'en inquiéter ?
C’est l'argument principal des personnes sensibles aux ondes électromagnétiques. Bien que les puissances d'émission du Wifi soient très faibles (inférieures à celles d'un téléphone portable), limiter l'exposition nocturne suit le principe de précaution.
> Wifi 6, 6E, 7 : faut-il tout changer (PC et Box) pour vraiment accélérer votre connexion ?
- L’avantage : éteindre la box supprime totalement le signal Wifi dans la maison durant votre sommeil ;
- L'alternative : si vous avez besoin de laisser la box allumée (pour le téléphone fixe ou l'alarme), la plupart des interfaces de gestion permettent de couper uniquement le Wifi à des heures précises.
Pourquoi éteindre sa box peut être une mauvaise idée ?
Malgré les avantages écologiques, débrancher physiquement votre matériel chaque soir présente trois inconvénients majeurs :
- L'usure prématurée : les composants électroniques souffrent davantage lors des pics de tension au démarrage qu'en fonctionnement continu. Allumer/éteindre chaque jour peut réduire la durée de vie de l'appareil ;
- Les mises à jour manquées : les fournisseurs d'accès Internet (Orange, Free, SFR, Bouygues) déploient souvent les mises à jour de sécurité et de performance en pleine nuit. Une box éteinte peut devenir vulnérable ou instable ;
- La domotique et la sécurité : si vos caméras de surveillance, vos alarmes ou vos thermostats connectés dépendent du Wifi, les éteindre rend votre maison connectée plus vulnérable.
Tableau récapitulatif : pour ou contre ?
| Critère |
Éteindre la nuit |
Laisser allumé |
| Économie d'énergie |
✅ Environ 10€/an |
❌ Consommation constante |
| Santé (Ondes) |
✅ Exposition nulle |
⚠️ Exposition faible mais continue |
| Durée de vie matériel |
❌ Risque d'usure prématurée |
✅ Stabilité électronique |
| Services (Alarme, Tel) |
❌ Coupés |
✅ Opérationnels |
En résumé : que faut-il faire en 2026 ?
La réponse dépend de votre équipement.
- Si vous avez une box récente : utilisez le planificateur de Wifi et le mode veille intégrés. C'est le meilleur compromis entre économie, santé et préservation du matériel ;
- Si vous partez plusieurs jours : n'hésitez pas, débranchez tout pour éviter les risques de surtension (orage) et la consommation inutile.
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