Massage : la solution anti-stress ?

Le massage, c'est le cadeau plaisir par excellence. Mais pourquoi un tel engouement ? Quels sont les bienfaits d'un massage ? Antoine, masseur kinésithérapeute à Marseille nous éclaire...
   
 

Interview

Pourquoi aime-t-on se faire masser ?

Notre mode de vie nous confronte au stress et notre corps y réagit à sa façon. Le mal de dos en est une manifestation très courante. Le massage permet de régler certains dysfonctionnements et d'apaiser certaines souffrances. Se faire masser, c'est un moyen d'être à l'écoute de son corps et de ressentir du bien-être d'une façon simple. Le massage permet de se réconcilier avec son corps en calmant, soulageant ou guérissant certaines douleurs, qu'elles aient une origine physique ou psychologique.

Quels sont les bienfaits du massage ?

Ce qu'on recherche avant tout dans un massage c'est la relaxation. Pour un sportif, le massage augmente la circulation sanguine, ce qui favorise la récupération musculaire. C'est également la récompense après l'effort...
Mais le massage ne soigne pas que les maux physiques. Il a aussi un réel effet sur nos difficultés psychologiques. Il peut ainsi aider à passer un cap difficile comme une rupture, ou un licenciement... Une patiente est venue me consulter suite à une rupture. Je l'ai massée avec une technique énergétique particulière. Ce massage a déclenché une séance de pleurs de vingt-cinq minutes ! Elle est revenue trois jours plus tard se sentant déjà un peu mieux, comme si elle s'était débarrassée de quelque chose...

La méthode Shiatsu est utilisée sur de nombreux accessoires de massage, pourquoi ?

L'attrait pour le massage est effectivement aussi dû à la découverte de la culture asiatique et de ses médecines douces très éloignées de notre approche médicale cartésienne. Tous les troubles ne se résolvent pas forcément par un traitement médicamenteux. En revanche,  ils peuvent s'améliorer grâce à certains massages ou des médecines douces. C'est le cas de tensions artérielles qui peuvent parfois se soigner par de la réflexologie. Le massage asiatique agit directement sur la notion de bien-être et de bonheur intérieur. (voir bloc à droite)

Que peut apporter un fauteuil massant ?

Tout dépend de ses attentes... Si le massage du soir est perçu comme un moment de détente, ce sera un moment très agréable où l'on pourra décompresser après sa journée de travail et dénouer ses tensions. La décontraction sera d'autant plus perceptible si on y ajoute la diffusion d'une odeur et d'une musique qu'on apprécie particulièrement. Se relaxer ça se décide. Et pour ceux qui n'y arrivent pas, ça s'apprend !
 
     

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