5 bonnes raisons de prendre un bain

catherine
Publié le 24/02/2016
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Métro, boulot... bain ! Rien de mieux que de rentrer chez soi après une journée de travail et s’offrir un bain chaud. Relaxant et réconfortant, il a de nombreuses vertus. Pour celles et ceux qui possèdent une baignoire, voici 5 bonnes raisons de plonger dedans de temps en temps !

Faire poser un masque visage 

Prendre un bain c’est le moment idéal de se faire poser un masque sur le visage. La vapeur dégagée par l’eau chaude dilate les pores du visage et facilite l’élimination des impuretés. La peau assimile donc mieux les bienfaits du masque. Avant de poser le masque, n'hésitez pas à faire un gommage pour un bénéfice total.

Profiter du bain pour laisser poser un masque beauté sur le visage

Chouchouter ses cheveux 

La chaleur et l’humidité dégagées par le bain chaud favorisent, elles aussi, l’action du masque pour cheveux. Sous l’effet de la chaleur, les écailles s’ouvrent et favorisent donc une meilleure pénétration du soin. Après avoir lavé les cheveux, posez votre masque, puis enroulez-les dans une serviette de bain. Laissez agir le temps du bain, soit environ 15-20 minutes.

Faire un gommage du corps 

Sous l’effet de la chaleur, les pores de la peau se dilatent, ce qui permet d’éliminer toutes les toxines. C’est le moment idéal pour un gommage ! Il débarrasse la peau des cellules mortes en la rendant plus lisse. Après avoir passé quelques minutes dans un bain chaud, on applique le gommage sur une peau humide, puis on masse délicatement. N’oubliez pas d’appliquer un lait hydratant après chaque gommage ou bain !  

Faire un gommage du corps dans le bain afin d'éliminer les cellules mortes et adoucir le grain de peau

Récupérer physiquement

Atténuer les douleurs, favoriser la relaxation musculaire… Un bain chaud vous permet de dénouer certaines tensions accumulées dans la journée et récupérer physiquement. Idéal après une séance de sport ou une journée au bureau. 

Se détendre 

Quoi de mieux qu’un bain pour décompresser après une longue journée ? Faites-vous couler un bain mousseux, ajoutez-y des sels de bain imbibés d’huiles essentielles, prenez votre livre préféré et profitez du moment présent ! Une pause de 20 minutes dans une journée fera le plus grand bien à votre corps mais surtout à votre moral ! 

Le bain comme source de bien-être

Le rituel d’un bon bain

  • Choisir la bonne température : elle se situe autour de 37 degrés.

  • Le temps idéal : entre 15 et 20 minutes, une fois par semaine... restons raisonnables !

  • Après le bain : rincez-vous à l’eau tiède et hydratez votre corps à l’aide d’une crème nourrissante.

  • Les produits à avoir sous la main : huiles essentielles, gant exfoliant et un repose-tête.