1/ Prévoir un moment pour soi, coupé des autres à faire ce que l’on aime.
Vous êtes passionné de couture, lecture, jardinage, puzzles, de maquettes ou de musique ? Isolez-vous un moment pour vous adonner à votre passion et ainsi recharger les batteries. N’hésitez pas à partager vos réalisations sur les réseaux sociaux. Le sentiment d’être seul s’estompera.
Profitez-en pour apprendre ! Il existe de nombreux MOOC (Massive Open Online Course) qui proposent des cours en ligne gratuits. Développement personnel, programmation, langues étrangères, le site Mooc francophone recense tous les cours en ligne en français.
2/ Prendre soin de soi
Il y a bien des façons de prendre soin de soi. Cela commence par cuisiner de bons repas faits maison, des gâteaux ou des crêpes pour redonner le sourire illico aux enfants.
Se maintenir en forme est une façon de prendre soin de soi. Essayez de faire trente minutes d’exercices physique par jour. Cela peut prendre une allure ludique avec une séance de Just Dance en famille, ou un cours de gym en vidéo. Bien dans son corps bien dans sa tête, dit l’adage.
Prenez aussi le temps de vous vous chouchouter. Ce n’est pas parce que vous ne sortez pas que vos cheveux n’ont pas droit à un soin, que votre peau n’a pas droit à un gommage. Vous avez du temps ? C’est un luxe ! Prenez un bon bain aux huiles essentielles pour vous donner du tonus !
3/ Se simplifier la vie et renoncer à la perfection
Il reste une miette par terre ? Pas grave, l’aspirateur robot va pouvoir s’en charger pendant que vous faites autre chose de plus important.
Envie de faire un gâteau ? Les robots pâtissiers et/ou cuiseurs sont de véritables commis de cuisine qui vous permettent de rester près de vos proches pendant qu’ils turbinent.
4/ Consacrer du temps à ceux qu’on aime
On a beau être dans la même pièce, ce n’est pas pour ça qu’on passe du temps ensemble. Plus que jamais, il est important de se parler pour essayer d’éviter ou de limiter les tensions qui peuvent se cristalliser.
Vous habitez seul ? Appeler ou contacter vos proches quotidiennement. Organisez des visio-conférences avec votre groupe de potes. Ça fait un bien fou. Il existe des applications spécialisées pour tenir des conversations vidéos à plusieurs comme Zoom, Houseparty, Hangout meet.
Organisez des apéros virtuels avec vos amis. C'est excellent pour le moral.
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