Nos 7 conseils pour arrêter de se ronger les ongles

Doriane
Publié le 15/02/2019
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Que vous soyez au bureau, devant un film ou à l’école c’est inévitable…. vos ongles finissent toujours dans votre bouche. Un matin, vous contemplez vos mains et vous prenez conscience, au vu de leur état, qu’il est temps d’arrêter ? Eh oui, se ronger les ongles est douloureux et, en plus, cela comporte des risques pour vos doigts et vos gencives. Mais rassurez-vous, il existe plusieurs techniques pour en finir.

1/ Une volonté de fer

Avant toute chose, comme n'importe quelle habitude ou addiction, il vous faudra de la volonté pour arrêter. Si vous avez vraiment envie d'en finir avec cette manie, restez motivé car c'est possible !

Se ronger les ongles devient très vite une habitude

2/ La crème à l’aloe vera : le 2–en-1, cicatrisant et rebutant

La crème à l'aloe vera est un excellent moyen de ne pas toucher à ses mains. Ses vertus calmantes et cicatrisantes apaiseront vos douleurs tout en vous aidant à cicatriser plus vite. De plus, l’aloe vera est connu pour avoir un goût très désagréable qui vous rebutera au moindre contact avec votre bouche.

3/ Posez du vernis transparent pour son goût insupportable

Il s’agit de la technique la plus répandue. Ce vernis au goût amer vous fera passer l'envie de vous ronger les ongles. La plupart du temps, ce vernis est incolore, il peut donc être utilisé également par les hommes. Si une couche ne suffit pas à vous dissuader n'hésitez pas à rajouter une deuxième couche.

4/ Des faux ongles pour les filles

Si vous vous rongez les ongles depuis longtemps il se peut que vos doigts soient vraiment en mauvais état. Dans ce cas, les faux ongles peuvent être utiles d’une part pour vous éviter d’être tenté de les ronger et d’autre part pour permettre à vos doigts de retrouver leur forme d’origine. Petite astuce : vous pouvez aussi appliquer votre vernis amer sur vos faux ongles pour encore plus d’efficacité.

Les faux ongles donneront un aspect impeccable à vos doigts

5/ Les balles anti-stress

Dans les moments d’ennui ou de stress, on a très vite envie de s’attaquer à nos ongles. Se concentrer sur un dossier ou encore se procurer des balles anti-stress représentent d'excellents moyens pour gérer les moments de tension et oublier cette envie qui vous ronge...
 
La balle anti-stress vous occupera les mains

6/ Des ongles courts et une belle manucure

Si vous avez une jolie manucure, cela devrait vous dissuader de la détruire. Garder vos ongles plus courts pour éviter de vouloir les manger et décorez-les avec du nail art ou du vernis coloré. Il serait dommage de gâcher toutes ces heures de travail…

Un nail art parfait pour une main parfaite

7/ Instagrammez vos ongles pour garder votre motivation

Faites-vous soutenir par vos proches ! Poster des photos sur les réseaux sociaux permettra à vos amis de vous encourager plus facilement. N’hésitez pas à prendre des photos de vos ongles avant et durant votre période de « sevrage » pour suivre votre évolution et rester motivé. Une photo d’une main très bien manucurée à côté de votre miroir de salle de bain ou sur votre bureau au travail peut aussi vous permettre de garder votre motivation.
 

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