Envie d'un petit déjeuner consistant et sain ? Avec ce smoothie bien épais à présenter dans un bol, vous serez calé pour un moment. Décoré de fruits frais et secs, il attisera vos papilles avant de les régaler !
Ingrédients
- 200 g de fruits rouges surgelés
- 20 g de flocons d’avoine
- Un verre de lait d’amande
- 1 banane
- Une petite poignée de muesli ou de granola
- Plusieurs pincées de poudre de noix de coco
- Une petite poignée d’amandes émondées
- Des framboises et des myrtilles fraiches
Préparation
> Épluchez la banane et découpez-la en morceaux.
> Versez les flocons d’avoine dans le blender et mixez-les afin de les transformer en poudre fine.
> Ajoutez les morceaux de banane, les fruits rouges et le verre de lait d’amande. Mixez à nouveau.
> Versez la préparation dans un bol et décorez avec les amandes, la poudre de noix de coco, le granola et les fruits frais.