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L’allergie ne prévient pas toujours. On peut vivre sainement pendant des années au contact d'allergènes et commencer à en souffrir du jour au lendemain, quand notre système immunitaire atteint son seuil de saturation.
La pollution intérieure est coupable de bien des maux, qui passent parfois inaperçus ou pour un simple rhume. Il s'agit généralement de :
Si vous êtes fréquemment victime de l'un de ces symptômes, il est temps d'agir ! Et si ces derniers persistent malgré tout, il sera judicieux de consulter un professionnel de santé qui pourra vous orienter vers un traitement plus poussé et adapté.
Aujourd'hui, une personne sur quatre souffre d'allergies en France. C’est donc un enjeu de santé publique majeur qui touche de plus en plus de monde, de tous les âges et tous les environnements.
Bien sûr, le facteur héréditaire joue beaucoup : si vos deux parents sont allergiques, vous avez jusqu'à 80 % de risques de l'être aussi. Mais attention, 10 % de la population le devient sans aucun antécédent familial. Personne n'est à l'abri !
Acariens, blattes, moisissures, animaux... les sources de pollution sont multiples, et d'autres facteurs peuvent favoriser les infections. C'est le cas notamment des produits ménagers, des peintures, des moquettes, du tabac, des parfums d'ambiance, voire des plantes. Autant de substances qui libèrent des composés organiques volatils (les fameux COV), à l'origine de nombreuses irritations.
> Voir le rayon traitement de l'air
Avant l'apparition de tout symptôme allergique, il est possible de prévenir les risques en limitant le contact avec les allergènes et en réduisant les pollutions intérieures grâce à un entretien régulier de l'habitat et au choix de matériaux naturels ou certifiés. Plusieurs réflexes quotidiens permettent déjà de limiter l'impact des allergènes. Il s'agit par exemple de :
Bien sûr, le réflexe le plus simple à adopter et le plus bénéfique reste l'aération régulière des pièces.
Il est recommandé d'aérer les lieux clos environ 15 minutes par jour. Idéalement, faites-le tôt le matin ou le soir avant de dormir, en dehors des pics de circulation, afin de ne pas faire rentrer la pollution venant de l'extérieur. Il est d'autant plus important de respecter ces plages horaires au printemps, en période de pollens.
> Comment se protéger des pollens ?
Un ménage régulier, une à deux fois par semaine, est indispensable pour assainir la maison et lutter contre les causes d'allergie. Mais attention à ne pas le faire n'importe comment, au risque que cela soit contre-productif.
De manière générale, évitez les détergents chimiques, dont les composés s'évaporent et restent en suspension dans l'air. Pour les poussières, l'idéal est de passer un chiffon humide sur le mobilier ou un plumeau électrostatique. Pour ce qui est de la lessive, ne mettez dans votre machine à laver que des produits doux et naturels. Les allergènes s'agrippent facilement aux textiles !
Heureusement, la technologie vient au secours de vos bronches. Voici une sélection de produits qui soulagent énormément les allergiques au quotidien, et disponibles chez Darty :
Le purificateur d'air sert précisément à débarrasser l’air des particules qui provoquent des réactions allergiques. L’appareil aspire l’air de la pièce, le passe au travers de différents filtres avant de le rejeter. Ainsi, la majorité des pollens, poussières, produits chimiques et autres allergènes est retenue dans l'appareil et l'air est assaini et plus léger.
L'idéal est d'opter pour un modèle doté d'un filtre HEPA 13 ou 14. Ces filtres haute efficacité capturent 99,97 % des particules fines, y compris les pollens et les déjections d'acariens.
> Comment bien choisir son purificateur d'air ?
Pour un allergique, le choix est crucial. De manière générale, l'aspirateur avec sac est le roi de l'hygiène, car le sac scellé évite tout contact avec la poussière lors du vidage.
Si votre aspirateur ne possède pas de sac (comme souvent dans les aspirateurs balais par exemple), pas la peine pour autant de changer toute votre artillerie ! Vérifiez simplement que votre appareil possède une certification de filtration pour rejeter un air plus propre que celui qu'il aspire.
Les acariens adorent l'humidité (au-dessus de 60 %). En utilisant un déshumidificateur, vous stabilisez le taux d'hygrométrie et empêchez la prolifération des champignons et moisissures dans les pièces d'eau ou les chambres mal isolées par exemple. C'est donc particulièrement utile pour les personnes sensibles aux allergènes.
Le déshumidificateur Woods LD40
> Pourquoi et comment éliminer l’humidité chez soi ?
Saviez-vous que la vapeur est une arme redoutable ? Les nettoyeurs vapeur et certains lave-linges à fonction vapeur permettent d'utiliser la haute température pour pénétrer au cœur des fibres et débusquer les allergènes que l'eau froide laisse passer. C'est écologique, économique et radical !
> Nettoyage vapeur : la solution idéale pour nettoyer et assainir votre intérieur
> À quoi sert la fonction vapeur sur les machines à laver ?
Ne laissez plus les allergies dicter votre quotidien. En combinant des gestes simples et un équipement adapté, vous pouvez réduire drastiquement vos symptômes !