Taches de transpiration : comment en venir à bout ?

lea
Publié le 29/05/2026
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Au fil du temps, vous remarquez l'apparition de taches de transpiration sur vos vêtements ? Vos tee-shirts blancs ont tendance à jaunir sous les bras. Certains vêtements sombres ont tendance à décolorer sur cette zone. C'est normal, la transpiration peut altérer les fibres textiles de vos vêtements, notamment les journées de chaleur. Voici les bons gestes pour leur redonner une seconde jeunesse.

En bref : comment retirer des taches de transpiration ?

  • Regardez toujours l'étiquette du vêtement et testez le produit sur une zone cachée ;
  • Les solutions par textile :
    • Synthétique blanc : vinaigre blanc ou citron ;
    • Synthétique couleur : eau + ammoniaque ;
    • Coton blanc : sel d'oseille (acide oxalique) ou cristaux de soude ;
    • Coton couleur : Eau chaude + vinaigre blanc ;
    • Tissus délicats (soie, satin) : eau + jus de citron.

Pourquoi y-a-t-il des taches jaune sur le linge blanc ?

Les taches de transpiration incrustées jaunes sur le linge blanc ne sont pas causées par la sueur elle-même, qui est transparente, mais par une réaction chimique. Elles apparaissent lorsque les sels et les protéines de notre transpiration rencontrent les composants chimiques (comme l'aluminium) présents dans les déodorants. En s'accumulant dans les fibres du tissu, ce mélange finit par s'oxyder au fil des lavages et du temps, ce qui crée ces auréoles jaunâtres tenaces.

De l'art de lire les étiquettes !

Vérifiez la composition du tissu sur l'étiquette avant de commencer l'entretien des vêtements. En fonction du type de textile, le nettoyage des traces de transpiration ne sera pas le même et les produits utilisés devront être adaptés. De même, cela vous permettra de savoir si vos vêtements peuvent passer au lave-linge et/ou au sèche-linge ou s'ils devront être lavés à la main.

Avant de commencer, n'hésitez pas à faire un petit test sur une partie peu visible du vêtement, comme le revers, afin d'éviter la catastrophe si le résultat s'avère peu concluant !

> Entretien des vêtements : le guide des étiquettes

1 - Les textiles synthétiques

Pour un vêtement blanc, déposez sur la tache jaune de transpiration un tissu humecté de vinaigre blanc ou de citron. Laissez agir une quinzaine de minutes sur les taches du sueur. Ensuite, lancez une lessive.

Pour un vêtement de couleur, frottez les taches de transpiration avec un chiffon que vous aurez préalablement trempé dans une solution contenant de l'eau et de l'ammoniaque. Attention, l’ammoniaque est nocif et doit être utilisé avec des gants et dans une pièce aérée. Ensuite, rincez abondamment et procédez au lavage habituel. Adieu les auréoles sous les bras !

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2 - Le coton

Le sel d'oseille, aussi appelé aussi acide oxalique, est un agent blanchissant reconnu pour venir à bout des taches jaunes de transpiration, sans détériorer le coton. Commencez par frotter la tache de sueur avec une éponge préalablement plongée dans l'eau chaude puis avec un chiffon trempé dans l'acide oxalique. Rincez dans une bassine d'eau chaude. Lavez ensuite le vêtement à la machine.

Vous pouvez aussi verser du sel d'oseille directement dans le tambour de votre machine à laver pour raviver la couleur blanche de vos vêtements.

Autre alternative : vous pouvez aussi faire tremper le vêtement dans une bassine d'eau chaude mélangée à des cristaux de soude. Comptez une tasse à café de cristaux pour 1 litre d'eau. Au bout de quelques heures, rincez.

Le vinaigre blanc est également efficace ! Faites tremper votre chemise ou t-shirt de couleur dans une bassine d'eau chaude mélangée à 150 ml de vinaigre blanc pendant plusieurs heures. Puis passez le vêtement à la machine seul, à la température la plus élevée que supporte le tissu. Fini les taches disgracieuses !

3 - Sur les tissus délicats, comme la soie ou le satin

Sur des tissus aussi délicats, nous vous conseillons d'utiliser une solution naturelle pour éliminer les taches jaunes de transpiration. Il suffit de tamponner les taches de sueur avec un linge imbibé d'un mélange d'eau et de jus de citron et de laisser sécher une heure avant le lavage du vêtement à la machine.

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FAQ : vos questions fréquentes sur les taches de transpiration

Le bicarbonate de soude est-il efficace contre ces taches ?

Oui, c'est une excellente alternative pour le coton et le lin ! Formez une pâte en mélangeant trois doses de bicarbonate pour une dose d'eau. Appliquez directement sur la tache jaune, frottez doucement avec une vieille brosse à dents, laissez agir 30 minutes, puis passez en machine.

Puis-je utiliser de l'eau de Javel sur mes tee-shirts blancs jaunis ?

C'est une fausse bonne idée à éviter absolument. L'eau de Javel a tendance à réagir chimiquement avec les protéines de la transpiration, ce qui peut accentuer le jaunissement au lieu de blanchir le tissu. Privilégiez plutôt le sel d'oseille ou le percarbonate de soude.

Comment éviter l'apparition de ces taches à l'avenir ?

Deux astuces simples : attendez que votre déodorant soit complètement sec avant de vous habiller, ou tournez-vous vers des déodorants sans sels d'aluminium. Enfin, ne laissez pas traîner vos vêtements portés trop longtemps dans le panier à linge sale ; plus la sueur s'oxyde, plus elle s'incruste.

Que faire si la tache a aussi créé une mauvaise odeur tenace ?

Le vinaigre blanc est votre meilleur allié contre les odeurs de transpiration incrustées. Avant le lavage, vaporisez du vinaigre blanc pur sous les aisselles du vêtement et laissez agir 10 minutes, ou ajoutez un demi-verre de vinaigre directement dans le bac d'adoucissant de votre machine.