Le froid s’installe, les journées raccourcissent, vous vous sentez déjà fatigué… L’hiver approche à grands pas ! Pour éviter le blues hivernal, découvrez notre tactique pour garder la forme et se sentir bien chez soi durant la période hivernale. Zoom.
Qui dit hiver, ne dit pas forcement moral à zéro et déprime. Dès aujourd’hui, préparez-vous à affronter le froid et le manque de lumière. Chez vous, équipez-vous correctement en chauffage, tout en gardant un air sain. De votre côté, gardez la forme et prenez soin de votre corps par des gestes simples et efficaces. Tenez bon, l'hiver dure seulement 89 jours...
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