Le suivi des performances est une vraie source de motivation. Un bracelet ou une montre connectée permettra à vos proches de mesurer les efforts accomplis et de visualiser leur progression. Ces engins ne sont pas dédiés uniquement au running, ils sont désormais capables de calculer les calories perdues, votre rythme cardiaque et votre endurance, quel que soit le sport pratiqué.
Faire du sport en musique est un excellent moyen de conserver une bonne foulée. Les écouteurs intra-auriculaires sont tout indiqués pour le jogging.
Vos proches ont envie de se dépenser à la maison ? Appareils de musculation ou de fitness, vélo elliptique, vélo d'appartement, rameur… Offrez-leur de quoi équiper leur salle privative.
Rien de tel après une séance, qu'un bon massage. Nous avons testé le masseur Theragun à percussions. Lisez notre article pour comprendre pourquoi il rencontre un franc succès.
