Prendre soin de son visage
Cernes, teint terne... Les excès sont bien visibles sur votre visage. La solution ? Un masque maison spécial bonne mine à base de miel. Pour cela, il vous faut : un blanc d’œuf, une cuillère à soupe de miel, une demi-cuillère de jus de citron et d’une cuillère de crème fraîche. Battez le blanc d’œuf, ajoutez le jus de citron et le miel, puis la crème fraîche. Mélangez. Laissez poser 15 minutes sur le visage puis rincez. N’oubliez pas de bien hydrater votre peau à l’aide d’une crème nourrissante.
Pour les cernes, je vous conseille une recette de grand-mère : posez un sachet de thé (déjà utilisé et froid) sur vos yeux au moins pendant 10 minutes. Avec cette astuce, votre regard apparaitra moins fatigué ! Simple et efficace.
Prendre soin de son corps de l’intérieur
Repas copieux, alcool, et autres à côtés... Mon petit doigt me dit que vous avez un peu trop abusé des bonnes choses ! Pour repartir sur de bonnes bases, essayez de retrouver une bonne hygiène alimentaire. Au menu : des légumes sous toutes ses formes, de la soupe surtout le soir, des fruits, de bons jus faits maison pour le petit déjeuner, et du thé détox tout au long de la journée ! Ce menu ne fait pas rêver certes, mais il vous redonnera un vrai coup de boost. Votre estomac vous dira merci ;-)
En parallèle, il est important de boire beaucoup d’eau (même plus que d’habitude). Votre corps en a besoin pour éliminer les toxines et surtout pour réhydrater le corps.
Prendre soin de son corps et de soi
La meilleure solution pour retrouver la forme est de bouger ! Tentez un cours de gym en vidéo !
