Un achat complet, optimisé et opérationnel
Confort assuré
Si nous savons tous qu'un matelas se change environ tous les 10 ans, il est moins connu qu'un sommier doit être renouvelé à la même fréquence. En effet, le sommier porte le poids du matelas et des personnes qui dorment dessus. Aussi, son usure est réelle.
Pour une bonne complémentarité entre votre matelas et votre sommier, il est conseillé de changer son matelas et le sommier en même temps.
Un prix optimisé
En optant pour un ensemble complet, vous optimisez les coûts comparé à deux achats individuels. La présence de pieds sur le sommier assure l'utilisation immédiate de votre literie dans de bonnes conditions de confort et d'hygiène.
Matelas + sommier : compatibilité assurée
Vérifiez la position de votre colonne vertébrale !
Le plus important dans le choix d'une literie est la position de votre colonne vertébrale. Lorsque vous dormez, vos muscles et votre corps se relâchent. Si votre colonne ne se maintient pas droite, votre sommeil ne sera pas récupérateur et vous vous réveillerez avec des douleurs dorsales.
Faites le test chez vous. Allongez-vous sur le côté, relâchez-vous et demandez à une personne de vérifier si votre colonne est droite. Si elle ne l’est pas, c'est qu'il est grand temps de changer de matelas car il ne joue plus son rôle de soutien…
La compatibilité entre le matelas et le sommier
Les pros conseillent d'acheter un matelas et un sommier de la même marque, afin que le tout constitue un ensemble homogène.
En optant pour un ensemble, vous n'avez plus de questions à vous poser sur la compatibilité entre votre sommier et votre matelas.
Un lit ferme ou moelleux ?
La différence entre le soutien et l'accueil
Lorsque vous choisissez un ensemble literie, il faut bien dissocier le soutien du matelas de son accueil.
> Le soutien d'un matelas est assuré par la composition du matériau utilisé au cœur du matelas. C'est lui qui porte le poids du corps des individus. Choisir entre un matelas à ressorts, un matelas en mousse, ou un matelas en latex n'est pas un critère de qualité mais une histoire de goûts, de positions de sommeil et d'habitudes. Le choix du soutien va de ultra-moelleux à très ferme (matelas tonique). Il se décide selon votre corpulence.
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La bonne taille
Aujourd'hui, les tailles standard disponibles se multiplient. Comment choisir la bonne ?
Grande taille = confort et sommeil de qualité
La règle est de choisir un lit qui mesure 20 cm de plus que votre taille, soit 10 cm de plus à la tête, et 10 cm de plus aux pieds... Si la taille de votre appartement le permet, n'hésitez pas à choisir un grand modèle.
Si vous êtes en couple, nous vous conseillons d'opter pour un lit deux places d’au moins 160 x 200 cm, si votre chambre le permet. Les mouvements de votre partenaire vous gêneront moins et vous dormirez plus sereinement. Une literie de grande largeur est l'assurance d'un meilleur sommeil.
Les accessoires pas si accessoires
Un achat complet
Pour bien dormir, il faut également un oreiller adapté à sa position de sommeil et sa morphologie. Pour information, un oreiller doit se changer tous les 2 ans en moyenne pour pallier son affaissement, ainsi que pour des raisons d'hygiène.
> Quand faut-il changer son oreiller ?
Vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit parce que vous avez trop chaud ou trop froid ? Le corps a effectivement besoin de réguler sa température durant la nuit, pour un sommeil réparateur. Prévoir une couette adaptée à ses habitudes de sommeil est indispensable !
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